YTA - Sucos Amigos

16:17:00

Olá meus amores,
Meus YtaLovers

 O assunto hoje é saúde.
A ''onda'' do suco detox ficou famosa no Brasil ano passado com o verão, devido a grande procura das pessoas buscando metados para emagrecer.

O suco Detox surgiu nos Estados Unidos, 2004, em uma maneira atraente de aumentar o consumo de vegetais e frutas, pois é o país com a maior taxa de obesidade no mundo.

Muitas pessoas tendem a fazer dieta e se alimentar apenas de sucos detox. Somente o suco detox ele emagrece? Sim, mais elaborado a uma alimentação saudável, não adianta querer que o suco faça milagres sem uma alimentação balanceada. Além de emagrecer,  regula e mantém em perfeito estado várias outras funções do nosso corpo devido a combinação de nutrientes.

Os sucos detox são alternativas eficazes para ajudar no emagrecimento de forma saudável. Além de oferecer inúmeros benefícios para a saúde o suco detox acelera o metabolismo ocasionando o emagrecimento.



O suco detox é fácil de fazer, pois pode ser feito em casa. Agora vou passar algumas receitinhas para você fazer e experimentar. Confesso que já tomei alguns, não para emagrecer, se não eu sumo, e sim a curiosidade. O gosto é bom, não se preocupem com as misturas de verduras, frutas e afins, vai sair gostoso. O suco também serve para melhorar alguns sintomas como depressão, falta de concentração, enxaquecas, tonturas, a libido e fatiga generalizada.


Suco Verde


Ingredientes:

  • 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura)
  • ½ limão inteiro (polpa e casca)
  • ½ pepino japonês com casca, cortado em pedaços
  • 1 maçã com casca e sem sementes, cortada em pedaços
  • 1 punhado de folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água de coco

Modo de fazer:

Retire as sementes e o filamento branco do limão. Bata no liquidificador com os outros ingredientes. Beba sem coar.

Suco Desintoxicante e Digestivo

Ingredientes:


  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer: 

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes. 


Suco Desintoxicante e Energético


Ingredientes:


  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • Suco de 1 limão (sem casca)
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre

Modo de fazer:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.


Agora é só escolher entre essas três opções maravilhosas e experimentar.
Bom é emagrecer com saúde. Existem várias opções de sucos detox, basta pesquisar.

      



Se você estar lendo pela primeira vez, seja bem vinda (o)!

Não esqueça de me SEGUIR nas redes sociais, principalmente no instagram: @blogdaclara_
Meu snap: @mariaclarablog

☞ Se Inscrever no CANAL:


☞ Comentar esta matéria, deixando sua opinião, critica ou pedido!

☞ Siga o blog ao lado >>
(clique em: Participar deste site)


You Might Also Like

4 comentários

  1. Parece ser bons
    gostei da receita
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
    Facebook
    Tem post novo

    ResponderExcluir
  2. Amo sucos, principalmente misturados!

    ResponderExcluir
  3. sou mt apaixonada por qlqr fruta e como de tudo.. sou bem saudavel qndo fala de alimentação, sou uma gordinha saudavel pq meu colesterol eh super ok e nao tenho gordura visceral alta, apenas a normal q tdo corpo humano deve ter (abaixo de 9, o meu eh 7).. eu smp achei q o suco verde detox era uma gororoba ruim, mas parece q nao eh, vou fzer aqui em casa e começar a usar e ver o resultado junto com meus exercicios q ando fzndo p emagrecer q estao me ajudando e mt dai te aviso.. mas vou fzer os outros sabores COM ABSOLUTA CERTEZA! vlw d novo a dicassa!

    ResponderExcluir
  4. eu morro de curiosidade de experimentar esses sucos mas confesso que falta um pouquinho de coragem hahaha vamos ver se com essas receitinhas aí eu não mudo de ideia <3
    beijos e sucesso :*
    www.barbarameyer.com.br

    ResponderExcluir

❀ Sejam bem vindos! ❀

Instagram: @blogdaclara_

❥ Deixe aqui sua....
- Críticas Construtivas
- Opiniões positivas
- Sugestões

APAGO SPAMS, COMENTÁRIOS DE VENDAS E COMENTÁRIOS GROSSEIROS!!!


QUEM TIVER BLOG, DEIXA SEU LINK! AMO CONHECER NOVOS BLOGS E SEMPRE RETRIBUO A VISITA!!

Cursor

Free Glitter Lips Pink Link Select Cursors at www.totallyfreecursors.com